今天我们来看一下扬州半程马拉松,以下6个关于扬州半程马拉松的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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2022扬州马拉松第一名是谁啊
杰普，2022扬州马拉松第一名是谁杰普。
扬州马拉松奖牌规定吗
 首页 资讯 马拉松跑完就有奖牌吗 要注意规定时间 更新日期：2022-11-17 11:36:45 马拉松的奖牌是只要在规定的时间内可以跑完赛程的话就能获得，半马一般是三个小时左右，全马一般是六个小时左右，能在这个时间内跑完就是可以获得奖牌的。 马拉松跑完就有奖牌吗 一般是有规定时间，正常半程马拉松(21.0975km)是3小时内跑完有奖牌，全程(42.195)是6小时内跑完有奖牌。 马拉松(Marathon)国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。  马拉松多久跑完有奖牌 马拉松是一项长跑比赛，分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松，马拉松考验的是参赛选手的耐力和毅力。参加马拉松需要提前做好身体和心理的准备，马拉松需要技巧，不然对身体关节造成磨损。有规定的时间限制，但是真正的马拉松公路比赛项目的世界纪录是从2004年才真正设立的。 马拉松赛没有绝对的规定时间(也就是关门时间)，超过关门时间就不会有成绩证书和奖牌。关门时间各个赛事都不同，一般全程马拉松项目关门时间为6小时至7小时，例如厦门马拉松全程关门时间为7小时。有个别的赛事为5小时，也有像夏威夷马拉松赛不限时间，只要你跑完，哪怕是24小时，也算完成，有成绩证书，有奖牌。  马拉松世界纪录成绩 1、男子10公里最佳成绩为26分44秒 2010年9月26日，肯尼亚的帕特里克·科蒙 Leonard Patrick KOMON 创造路跑万米纪录：26分44秒。 2、女子10公里、全马最佳成绩均为她所创造 2003年1月13日，英国女将保拉·拉德克利夫创造了女子10公里最佳成绩：30分21秒。值得一提的是，女子全马的成绩记录也是她所保持的，在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上面，她创造了2:15:25的世界纪录 ，至今无人能破。  跑马拉松对身体的好处 1. 消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。 2. “通风”作用：在跑步过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会增加。 3. 促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够有效消除我们体内很多病毒和细菌。 4. 保持稳固：经常慢跑锻炼，可以使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。 5. 提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高
11月全国马拉松时间表
11月全国马拉松时间表如下： 11.7西昌邛海湿地马拉松（央视直播）；11.7杭州马拉松；11.7扬州鉴真国际半程马拉松； 11.13诸暨西施马拉松；11.14绍兴马拉松（央视直播）；11.14桂林马拉松；11.20台州马拉松；11.21嘉兴马拉松；11.21腾冲马拉松；11.28南昌马拉松；11.28上海马拉松。 马拉松 马拉松（英文名：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。 马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。 2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩没有得到国际田联的官方认可。
国内有哪些值得推荐的马拉松赛事？
1、北京马拉松，赛龄：38年
今年预计举办时间：11月3日
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北马是国内最早升级为全马的赛事。这场1981年创立的，国内历史最悠久的马拉松赛事，从天安门出发一路向北跑到鸟巢，情怀满满，一直有国马之誉。
北马的赛道先易后难，起跑后一马平川，但后半程路段收窄，有点不容易跑开。而且北马大概由于地理位置关系，确定办赛时间比较晚，这大概也是跑者颇为烦恼的问题。
虽然近年北马精英选手的成绩表现平平，但大众选手的水平在不断提升，2016就有179人跑进3小时，到了去年这个数字达到了510人。
2、上海马拉松 赛龄：23年
今年举办时间：11月17日
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上马创办于1996年，去年上马在国内马拉松中首次在赛道标记了蓝线（最短路线）——近年来上马开始代表中国马拉松的速度，在去年的雨战中，有720人破3成功，令人惊喜。虽然今年无锡马拉松刷新了上马破3的纪录，但相信上马今年有希望冲击千人大关。
赛道方面：起跑后的几公里赛道偏窄，后面的选手很难冲出去，此外之前后半程的龙腾大桥的爬升也颇具挑战。但自去年开始，组委会已经进行了优化，将龙腾大桥赛段及多处折返弯道改为龙腾大道上的直道往返，更利于选手创造好成绩。
3、厦门马拉松 赛龄；17年
举办时间：每年1月的第一个周末
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厦门马拉松创办于2003年，作为很多人心中的新年第一马拉松，厦马办赛风格严谨细致，是国内首开三枪起跑先例的赛事，组委会对违规选手的处罚也是雷厉风行。
唯一被跑友批评的就是，领物环节体验不好，跑友通常要排队很久才能进入场馆。
赛道方面，厦门马拉松今年对赛道进行了升级，加入了湖滨南路、白鹭洲路坡度平缓的赛段，有助于选手提升成绩。有消息称，厦马拟将进一步将沿用16年的特色折返路线改为环岛路线，这或会更进一步提升参赛体验。
从成绩水平来看，目前为止国内城市马拉松男子成绩最好的三个马拉松赛事分别是：北京马拉松，2013年，2:07:16；厦门马拉松，2015年，2:06:19；上海马拉松，2015年，2:07:13。
4、扬州鉴真国际半程马拉松赛，赛龄：14年
举办时间：每年4月中下旬的周末
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扬州鉴真国际半程马拉松赛诞生于2006年。是国内唯一唯一的双金半马。赛事规格高，奖金丰厚。赛道穿过整个扬州最繁华的地段。穿越其中全城老少都在为你加油，感觉非常不错。
成绩数据方面：精英选手的竞争十分激烈，今年有两位选手跑进60分，伦敦马拉松的亚军杰雷缪在此前四年拿到了四冠王。
赛道平坦和开阔，没有太多的弯道。之后组委会还会进一步优化赛道，帮助选手创造好成绩。目前，扬州半马正在积极申办2022年的半马世锦赛。
2022扬州半马报名为什么报不上?
疫情原因。根据世界田联官网消息，由于疫情影响，原定于2022年11月13日在中国扬州举行的半程马拉松世锦赛被迫取消。由于受到疫情影响，世界田径理事会无奈决定取消原计划于2022年11月在扬州举行的半马世锦赛，经过与当地赛事组委会和中国田径协会的广泛讨论，双方同意取消此次赛事。
扬州鉴真国际半程马拉松赛的参加指南
(一)参赛者年龄及资格要求：1.参加半程马拉松项目的选手年龄限18岁以上。2.参加“青春在途”高校团体组项目选手，必须是高校在校学生或在职工作人员。3.参加“幸福大道”半程马拉松项目的选手户籍所在地必须在扬州市范围内(注册的中长跑运动员除外)。4.参加10公里公路跑项目的选手年龄不限，其中参加“强盛之路”10公里团体组项目团队必须由国内500强企业的职工组成。5.参加迷你马拉松项目年龄不限。(二)参赛者健康要求：马拉松赛是一项高强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体条件有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，在半程马拉松、10公里、迷你马拉松中选择一个项目报名参赛。有以下疾病患者不宜参加比赛：1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2.高血压和脑血管疾病患者；3.心肌炎和其他心脏病患者；4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5.血糖过高或过低的糖尿病患者；6.其他不适合运动的疾病患者。 1、本次比赛接受个人报名和团体报名。具体报名办法详见扬马官网发布的《2015扬州鉴真国际半程马拉松赛报名须知》。2、在中国田径协会注册的运动员必须通过中国田协网上报名系统进行报名，组委会不接受个人直接报名。3、比赛项目限额：半程马拉松18000人；10公里5000人；迷你马拉松12000人。报名费1、中国籍报名者（含港、澳、台）：半程马拉松每人120元人民币；10公里每人80元人民币；迷你马拉松每人50元人民币。2、外国籍报名者：半程马拉松每人400元人民币；10公里、迷你马拉松每人350元人民币。3、高校团体组—“青春在途”免交报名费（本地院校除外），前三十所报名的高等院校，赛会提供不超过6人（领队、教练各1人，运动员4人）指定宾馆一天的食宿（双人拼房住宿）。各高校团体在报名时需缴纳1000元人民币保证金，参赛率达90%（含）以上的团体，组委会将予以退还保证金，否则不予退还。关门时间半程马拉松关门时间（以发令的枪声时间为准）： 公里点7公里10公里14公里21公里关门时间1小时1小时30分2小时3小时具体时间9：009：3010：0011：0010公里关门时间：比赛开始后1.5小时。迷你马拉松关门时间：比赛开始后1小时。参考资料：2015扬州鉴真国际半程马拉松赛竞赛规程
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