今天我们来看一下雾霾防护,以下6个关于雾霾防护的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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雾霾天气如何做好防护
1、减少出门：雾霾环境容易对眼睛造成刺激性，要尽快远离雾霾。
2、关闭门窗：如果遇上雾霾天气，要紧闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害。
3、勤清洗：由于雾霾中携带比较多的细菌，要多清洗，避免细菌的感染。
4、少戴隐形眼镜：出门尽量选择框架镜。
5、饮食清淡：多喝水，多吃蔬菜。
雾霾怎么防护
避免雾天晨练。晨练时雾中的有害物会被吸入呼吸道，危害健康，可改成室内锻炼。尽量减少外出。如要外出，需戴上防霾口罩，对鼻腔起到一定的防护作用。患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾霾天更要坚持按时服药，以免发病；多喝茶类饮品。多喝桐桔梗茶、桐参茶等，有润肺的功效，午后喝效果更佳。补钙、补维D。多吃豆腐、雪梨等，豆腐食药兼备，钙含量高。
防治雾霾的建议10条是什么?
防治雾霾的建议10条：
1.尽量不出门，尤应避免户外晨练
起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，容易使人感到胸闷不适。早晨潮湿、寒冷的雾气容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。雾天最好不出门，更不宜展练，以免诱发心绞痛、脑出血等疾病。
2.外出戴专业防尘口罩
由于细颗粒物太细小，市面上的棉纱口罩只具有防尘作用，无法阻挡PM2.5。经过国家批准的KN90、KN95、N95级别的防尘口罩，可以在一定程度上过滤细颗粒物，对大部分细菌、病菌等都能起到良好的防护作用。
3.外出归来即清洗
在雾霾天气外出归来，应立即清洗面部、鼻腔及裸露肌肤，换上干净的衣物，以免将细颗粒物带入室内，加重室内空气污染。
4.饮食清淡多喝水
在雾霾季节，心血管病患者宜进食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。可适当多吃梨、橙、萝卜、枇杷、百合、莲子等清肺化痰的食物。
5.适当饮用“清肺除尘”茶
桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等具有清火、滤肺尘功能，能增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，有效协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。
6.适当服药
心血管病患者可在医生指导下服用一些保护心血管的药物，保护血管内皮，抑制血管痉挛，稳定斑块，防止斑块破裂，预防心肌梗死、中风发生，保护心脏健康免受浓雾侵害。
7.雾霾天气少开窗
人每天有70%～90%的时间在室内度过，因此室内PM2.5的危害效应更大。雾霾天气紧闭门窗是错误的，因为室内空气需要流通。但不应在早晚开窗通风，因为此时污染最重，等太阳出来后（中午前后）开窗通风换气为好。
8.少吸烟或不吸烟
香烟烟雾中含有大量PM2.5，对人体有着直接和间接的危害，应少吸烟或不吸烟。如果无法阻止周边的人吸烟，那就应该尽量远离烟雾环境。
9.适当种植绿色植物
绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶片面积比较大的绿色植物可以吸收有害气体和吸附PM2.5，可降低室内环境中可吸入颗粒物的浓度。
10.利用设备除尘
可以用空气净化器过滤PM2.5，也可以用超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等吸收空气中亲水性的PM2.5，净化空气。
雾霾天如何防御
1、出行。在雾霾天尽量减少出行的次数，我们在出门的时候一定要带好防护口罩。像佩戴一般的棉口罩，是不能够滤掉PM2.5颗粒物，要选择专门过滤掉颗粒物的口罩。
2、保护好眼睛。雾霾不仅对我们的呼吸系统造成影响，它也会对我们的眼睛等裸露在外面的部分造成伤害，我们出门的时候要带好墨镜，尽量避免身体的其他部位暴露在外面。回家之后，要先洗脸洗手，避免皮肤上的有害颗粒物进一步危害皮肤。
3、不要开窗。在雾霾天气中，人们最好不要打开窗户，因为开窗会导致室外空气中的污染物进入室内。所以我们最好紧闭门窗，可以通过使用空气净化器等方式改善室内的空气。
4、注意饮食。雾霾天气最好对吃一些排毒养颜的食物，比如说百合冰糖梨水等，这样不仅可以保护我们的肺部，而且能够加快体内毒素的排出。雾霾天气还可以适当的补充一些维生素D。
如何防止雾霾产生？
在这个雾霾浓烈的天气里面，很多人的身体总是会出现一些小的状况，比如吸入的雾霾会导致支气管炎出现，还有是会因为吸入雾霾，感觉到咳嗽的特别难受，平时要做好一些防止雾霾的准备工作，另外尽可能的要注意要做好这些相应的措施，来避免雾霾吸入我们的肺部。
雾霾天气的防护措施
方法一：戴帽子
在雾霾天气里，头发吸附的污染物的能力也是不容小嘘的，所以在出门前，戴上一顶帽子便能解决这个小麻烦哦。如果不好好保护，还有可能损害身体健康。
方法二：戴口罩
虽然戴上口罩也不能保证百分百的没有污染物进入口腔或呼吸道等，但是带上口罩也就是多了一个保护屏障，所以，戴上口罩，防范于未然，毕竟身体健康才是革命的本钱哦
方法三：穿长衣
不要觉得长衣笨重，而且还很不好活动筋骨。但是值得注意的是，长衣相对于短衣而言，大大降低了污染空气与身体的接触面积，也就多了一些保护。
方法四：减少户外活动时间
在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那最好也要保持平和呼吸的小碎步走路，切不可急行哦
方法五：进屋洗手洗脸
当你在户外活动时候，在这雾霾天气里，就算你全副武装，但是并不是无孔不入的，所以或多或少的什么有害物质有可能接触到你的皮肤，所以进屋还是先洗手洗脸吧
方法六：用鼻子呼吸
雾霾天气的空气里总是有一些有害物质，如果用嘴巴呼吸的话，哪些有害物质就会进入人体体内，但是用鼻子呼吸就不同了，鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质，就算不能全部吸附，但是还是会吸附一些，至少不会全部被吸收到人体中。
方法七：进屋巧开窗
雾霾天气里，外面到处都是一些不新鲜的空气，但是没办法啊，室内的氧气被人吸收完后，只有二氧化碳了，总不是吸收二氧化碳吧，所以呢，你可以在中午的时候，将窗户打开一条缝，这也是无可奈何
方法八;早睡觉
在这么不好的天气里还是早点睡觉，就不要熬夜上网玩手机，对身体不好。而且，早睡觉还是有效减缓呼吸，对这种雾霾天气这也是最好的做法了
方法九：多喝水
水是我们生命中不可缺少的部分，所以没事的时候。喝喝热水，对身体还是很有好处了，知道身体不会有缺水的现象。
防止雾霾的措施
1.增强防护意识，采取行动 原文“在发布重污染天气预警时，要及时采取防护措施，尤其儿童和老年人等易感人群，应采取必要的个人防护措施“”。 2.关门闭户，不要开窗通风 3.不要烹炸食品 4.不要吸烟，吸烟烟霾比雾霾更有害 5.使用空气净化器，一般能将室内细颗粒物浓度降低50％至70％ 原文“雾霾天气时公众要及时关闭门窗，减少烹炸、吸烟等加剧室内污染的行为，保持室内清洁。在条件允许情况下可使用空气净化器等装置，降低室内PM2.5浓度及对人群健康的损害” 6.不要运动锻炼，尤其是户外运动 原文“重污染天气时，合理安排出行，尽量避免剧烈活动，减少户外停留时间”。 7.外出时应佩戴口罩，优先选择标有KN95或N95、FFP2及其以上标准的口罩，同时应考虑面部贴合性。可以挡住40％的细颗粒物。 8.外出返回后要洗脸、洗鼻子
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