「干锅手撕包菜」干锅手撕包菜的热量

2024-05-04 04:53:27 舌尖美味 70阅读 回答者:宝百科
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今天我们来看一下干锅手撕包菜,以下6个关于干锅手撕包菜的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。

本文目录

  • 干锅手撕包菜 怎么做?
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  • 干锅手撕包菜的做法 如何做手撕包菜
  • 干锅手撕包菜的做法
  • 干锅手撕包菜 怎么做?

    原料:

    包菜,五花肉,青椒,小米粒,葱姜蒜

    制作方法:

    1、首先把大葱切成马蹄葱,姜切成菱形片,大蒜根部去掉,然后用刀拍破,拍蒜的时候刀要拉动一下,这样更好怕的把蒜拍破,线椒斜刀切成片,小米辣也斜刀切成片。

    2、五花肉切成薄厚均匀的片,加肉片是给包菜增香的,包菜从中间切开,然后把根部去掉,用手把包菜撕成大片,包菜叶子上的的筋去除不用。

    3、下面开始兑制手撕包菜的味汁: 生抽30克,辣鲜露5克、味精3克,把以上调料用筷子搅拌均匀。

    4、下面开始上火制作,锅上火烧热,加入适量的植物油,滑一下锅,防止炒肉片的时候粘锅,锅内留少许底油,下入五花肉煸炒出油,然后下入葱姜蒜、小米辣、线椒,把小料炒香。

    5、然后下入包菜翻炒, 炒制的时候要不断的翻动锅,让包菜受热均匀,炒包菜8成熟的时候下入兑制好的味汁调味。

    6、下入味汁之后要快速上火快速的翻炒均匀,稍微翻炒下再加入少许的陈醋调味,加醋不会要太多,不可突出醋的酸味,加醋的主要作用是缓解油腻,然后翻炒均匀即可出锅。

    制作关键:

    1、在选购包菜的时候要选择颜色绿一点的,这样做出来的颜色更漂亮,存放时间太长的包菜,会流失水分,建议保鲜膜覆盖后保鲜冰箱保存。

    2、把味汁提前兑制好,能做到出品更稳定和节省烹饪时间。家庭制作没有辣鲜露的可以放一点小米椒调味。

    干锅手撕包菜怎么做家常做法视频

    主料包菜(适量) 辅料五花肉(适量) 炒锅 步骤 1、包菜洗净后手撕成大片,下入开水中焯1分钟捞出,稍稍挤干水分 2、五花肉切片 3、碗里倒入蚝油 4、加少许白糖 5、加入少许盐,做出碗汁 6、起油锅烧热,下入五花肉煸炒至微黄 7、把肉推到一边,下入干辣椒煸炒出香味,再下入葱姜蒜片煸炒 8、倒入包菜煸炒 9、倒入碗汁,迅速翻炒均匀,出锅盛入干锅中,边加热边吃味道更好。

    干锅手撕包菜正宗做法

    制作方法一

    1、五花肉切片,放2ML蒸鱼豉油先入味。

    2、把包心菜剥成一片片后,用淡盐水泡15分钟洗净,用手撕成大小合适的块儿。

    3、将撕好的菜放入加了盐和油(几滴即可)的开水锅中焯一下,菜一变色就立刻捞出,迅速用冷水冲凉。将水分完全沥干。

    包菜切两半,用手撕成小块,用水洗净,蒜苗切段,蒜切蒜末,锅中油温七成热倒入包菜,变软控油捞出,另起锅放油,加入猪油、干辣椒、花椒、蒜末、蒜苗炒至断生,放入包菜、味极鲜酱油、盐、十三香炒匀,放入老抽、味精、鸡精、蒸鱼豉油炒匀出锅。

    4、准备葱、姜、蒜、辣椒和花椒。

    5、青蒜择好后,洗净,切斜刀。

    6、热锅凉油,放入花椒煸香后将其取出。

    7、放入辣椒煸炒一会儿后,放入葱、姜和蒜煸香,放入五花肉翻炒。

    8、五花肉略变色,往锅边烹上料酒,待料酒出香味后,放入糖和蒸鱼豉油,继续翻炒半分钟。

    9、放入控干水分的包心菜翻炒均匀。

    10、放入香醋翻炒1分钟,加入少量淀粉水,关火。

    11、放盐和鸡汁调味,将菜放入干锅中,点上固体酒精继续加热,边加热边食用。

    制作方法二

    1. 将包菜手撕成大片, 五花肉、青红椒和姜切成片

    2. 烧热锅, 放入适量的油, 下入青红椒煸炒;

    3. 再下入五花肉片一起煸炒,直至五花肉变色且微微出油

    4. 加入点料酒和酱油继续煸炒;

    5. 下入手撕成片的包菜翻炒;

    6. 加入适量的盐等调味料;

    7. 翻炒均匀;

    8. 转移到小干锅内, 在上面码上些香菜

    干锅手撕包菜的做法 最正宗的做法

    把包菜洗净用手撕成小块,准备一些调料,干红辣椒切成块,一些花椒,锅烧油,小干辣椒和花椒爆锅,然后放入包菜翻炒至变色,加入喜欢的调味料拌匀即可出锅。

    干锅手撕包菜的做法 如何做手撕包菜

    干锅手撕包菜的做法

    干锅手撕包菜的做法 主料 五花肉 250g 包菜 300g 辅料 油 适量 盐 适量 豆豉 适量 豆瓣酱 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 干红辣椒 适量 步骤 1.五花肉一块,煮七成熟备用。 2.包菜一棵备用。 3.准备豆瓣酱和豆豉备用。 4.准备葱姜蒜干红辣椒和青红花椒备用。 5.见豆豉切碎备用。 6.包菜逐片揭开手撕大片洗净备用。 7.煮好的五花肉切薄片备用。 8.姜切丝蒜切片备用。 9.葱切段备用。 10.炒锅放油,下入五花肉片,慢慢煎。 11.将五花肉煎卷起金黄色,铲出备用。 12.锅里留底油,下入青红花椒爆香。 13.葱姜蒜下入锅内爆香。 14.下入豆豉和干红辣椒爆香。 15.放入豆瓣酱炒香。 16.放入炒好的五花肉翻炒均匀。 17.将撕好的包菜放入锅中。 18.翻炒入味,出锅即可食用。

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